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ツボ療法：[Zubo] |
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１．ツボとは 体に３６５個所あると言われている、押すと気持ちのいい（或いは痛い）場所のことです。 それらのツボは、六臓六腑にしたがって、１２の系統に分かれており、 それらの系統ごとに経絡という線でむすばれて 全身に分布しています。 それらのツボを押したり、お灸などによって刺激することによって、気の流れを高めるという方法がツボ療法です。 ２．きっかけ 友人が「指圧の学校に通いだした」と言っていたので、刺激されて、ツボの本を買ってきたのが直接のきっかけです。 また、どうも、最近、足の裏（の、多分ツボ）が痛いので、痛い部分が何のツボなのかを調べたかった、というのもあります。 ３．過敏性腸症候群に効くツボ 一番簡単なものだけをご紹介します。詳しく知りたい人は、ツボの本を買ってください。 以下のツボを指圧します。指でゆっくり、指圧してもらいます。  図 過敏性腸症候群に効くツボ 上図のツボは、膀胱系の経絡上に並んでいる一連のツボです。上から、 脾ゆ、胃ゆ、三焦ゆ、腎ゆ と呼ばれています。全て、背中の体の中心線から、指の幅二本ぶん左右に並んでおり、 肩甲骨の下端から指の幅８，２，２，２本の位置に上図のようにならんでいます。 ただ、細かいことを覚えなくとも、背中の体の中心から指二本左右の位置には、縦に膀胱系のツボが数多く並んでいますから、 首の両後ろ（天柱）からおしりちかくまで、 上からしたまで、ずーっと押してもらいましょう。 ４．効果 現在、お灸セット（或いは電気温灸機）を探しているところです。 電気温灸機って、近くのダイクマにはなかったです。今度、秋葉原にいってみよう。 指圧以外には、特に試していません。 でも、「指圧」は取り敢えず気持ちいいです。 |