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森田療法：[Morita] |
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１．森田療法とは 森田療法とは、慈恵医大精神神経科教授の森田正馬博士が創始した、神経症の精神療法です。 パニック障害、強迫性障害、心気症、対人恐怖や広場恐怖などの神経症に効果的な精神治療法で、 患者の中の不安や恐怖等を含めたありのままの自分を認めることにより、症状がよくなるまでこころのリハビリをおこないます。 基本的には入院しながら治療を行います。 ２．きっかけ 本やさんにも山のように関連書籍があり、ＨＰにも、関連サイトが山ほどあります。 詳しく知りたいかたはそちらをご参照下さい。 ３．効果 なにぶん、基本的には入院して治療するそうですので、 残念ながら私はこの治療法を試してみる予定はありません。 しかし、日常生活に極めて重大な支障が発生しているような状態の人であれば、一考してみる価値はあるのでは？ ただ、人によってはその治療限界などを指摘する人もいるようです。 森田療法ではないかもしれませんが、私個人も、 「自分の欠点や失敗を責めたりせずに、ありのままの自分を許し、認めてあげる」 ような努力は日ごろからするようにしています。 |