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乾布摩擦：[Masatsu] |
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１．乾布摩擦とは 知らない人はいないでしょう。 乾いた布で身体をこする！ 寒い朝に中庭に出てやります！（笑） ２．きっかけ 乾布摩擦が効く！というメールをいただきました。 ３．方法 要するに乾布摩擦なのですが。。。コツは以下のようです。 ・必ずしも乾布でなくてもいいらしい。（湿らせてもよいらしい） ・ちょっと赤くなるくらいまでこする。 ・全身こする。 ４．効果 すみません、実は私はまだ試していません。。。 たぶん、交感神経と副交感神経のバランスが改善されるんでしょうね。。。 「なんでもやります！」というかたは簡単なんだし試してみては？ |