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食事療法：[Food Control] |
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１．食事 ヒトが摂取するものが健康に大きな影響を与えるのは当然です。 できるだけ体に良いものをバランス良くとりましょう。 私が普段気をつけていることは以下のようなことです。
２．効果 ビールをたくさん飲むと翌日はかならずゲル状になります。 上記の規則をまもっているからといって、 必ずしもおなかの調子がよいわけでもありませんが、やっぱり 禁酒をすると調子がいい傾向がありますね。 でも、多少のビール（300ml/day）なら、 飲んだ方が幸せだと思ってしまいます。私は。 |