過敏性腸症候群の個人研究

とにかくまずは：[Anyway]

まずは心療内科に行って診てもらいましょう。

このサイトにたどり着くかたの掲示板への書き込みから推測すると、IBSに悩んでいる人の悩み段階は大きく以下の三通りのようです。

過敏性腸症候群という症状自体を知らずに、「こんなことで悩んでいるのは私だけなんだ。私の体だけがおかしいんだ。誰にも相談できない」という孤独な悩み状態。
→これは過敏性腸症候群という医学的にも認められている症状です。多くのひとが悩んでいます。
何らかの医学的症状であるということは認識していても、「どうしていいのかわからない」という状態。
→とにかく、心療内科を受診しましょう。（胃腸科ではなく）
心療内科に行ったけれども一向に症状が改善されなくて悩んでいる状態。
→これは医者との（広い意味での）相性が悪いか、あるいは現代医学の限界です。医者を変えてみるか、あるいは掲示板での患者の情報交換に期待するしかないでしょうか。。。