抑うつ度チェックリストＳＤＳ法 ：[SDS Check]
抑うつ度を判定します。最近のあなた自信についてお答えください。
【自律神経症状：抑うつ度の調査】
Ａ：ほとんどいつも ／Ｂ：かなりの間 ／Ｃ：ときどき ／Ｄ：無いか、偶に
番号
症状
Ａ
Ｂ
Ｃ
Ｄ
１
気が沈んで憂鬱だ
Ａ
Ｂ
Ｃ
Ｄ
２
朝方は一番気分がよい
Ａ
Ｂ
Ｃ
Ｄ
３
よく泣いたり、泣きたくなる
Ａ
Ｂ
Ｃ
Ｄ
４
夜よく眠れない
Ａ
Ｂ
Ｃ
Ｄ
５
食欲は普通である
Ａ
Ｂ
Ｃ
Ｄ
６
まだ性欲がある、異性に対する関心がある
Ａ
Ｂ
Ｃ
Ｄ
７
痩せてきたことに気がつく
Ａ
Ｂ
Ｃ
Ｄ
８
便秘をしている
Ａ
Ｂ
Ｃ
Ｄ
９
普段よりも動悸がする
Ａ
Ｂ
Ｃ
Ｄ
10
なんとなく疲れる
Ａ
Ｂ
Ｃ
Ｄ
11
気持ちはいつもさっぱりしている
Ａ
Ｂ
Ｃ
Ｄ
12
いつもと変わりなく仕事をすることができる
Ａ
Ｂ
Ｃ
Ｄ
13
落ち着かず、じっとしていられない
Ａ
Ｂ
Ｃ
Ｄ
14
将来に希望がある
Ａ
Ｂ
Ｃ
Ｄ
15
いつもよりイライラする
Ａ
Ｂ
Ｃ
Ｄ
16
たやすく決断できる
Ａ
Ｂ
Ｃ
Ｄ
17
役に立つ、働ける人間だと思う
Ａ
Ｂ
Ｃ
Ｄ
18
生活はかなり充実している
Ａ
Ｂ
Ｃ
Ｄ
19
自分が死んだ方が他のものは楽に暮らせると思う
Ａ
Ｂ
Ｃ
Ｄ
20
日ごろしていることに満足している
Ａ
Ｂ
Ｃ
Ｄ
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【結果の説明】
２０〜３９点
正常
４０〜４９点
うつ傾向
５０〜７９点
うつ状態
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