過敏性腸症候群の個人研究

ストレス度チェックリストＳＣＬ法：[SCL Check]

ストレス度を判定します。

【自律神経症状の調査】

番号	症状	YES	NO
１	よく風邪をひくし、風邪が治りにくい	YES	NO
２	手、足が冷たいことが多い	YES	NO
３	手のひらや、脇のしたに汗をかくことが多い	YES	NO
４	急に息苦しくなることがある	YES	NO
５	動悸がすることがある	YES	NO
６	胸が痛くなることがある	YES	NO
７	頭がスッキリしない	YES	NO
８	頭がよく疲れる	YES	NO
９	鼻づまりがすることがある	YES	NO
10	めまいを感じることがある	YES	NO
11	立ち眩みしそうなことがある	YES	NO
12	耳鳴りがすることがある	YES	NO
13	口の中が荒れたりただれたりすることがよくある	YES	NO
14	のどが痛くなることが多い	YES	NO
15	舌が白くなっていることがある	YES	NO
16	好きなものでも食べる気がしない	YES	NO
17	いつも食べ物が胃にもたれるような気がする	YES	NO
18	腹が張ったり、痛んだり、下痢や便秘をよくすることがある	YES	NO
19	肩がこりやすい	YES	NO
20	背中や腰が痛くなることがよくある	YES	NO
21	なかなか疲れが取れない	YES	NO
22	このごろ体重が減った	YES	NO
23	なにかするとすぐに疲れる	YES	NO
24	気持ちよくおきられないことがよくある	YES	NO
25	仕事をやる気がおこらない	YES	NO
26	寝つきが悪い	YES	NO
27	夢をみることが多い	YES	NO
28	夜中に目が覚めた後、なかなか寝付けない	YES	NO
29	人と付き合うのがおっくうになってきた	YES	NO
30	ちょっとしたことでも腹がたったり、イライラしそうになることが多い	YES	NO

入力が済んだら押してください。→

【入力の結果】

YESの個数は、		個です。

【結果の説明】

０～５個	ストレスが殆どない：問題なし
６～１０個	軽度のストレス状態：自分で注意すれば回復
１１～２０個	中程度のストレス状態：本格的なストレス状態
２１個～	重度のストレス状態：専門医の治療が必要